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枸杞水,你真的了解它吗?

来源:www.xunzhusc.com 时间:2024-05-14 07:59:06 作者:缤纷颜色网 浏览: [手机版]

枸杞水,是指以枸杞子为原成的饮品缤 纷 颜 色 网。枸杞子是一种常见的中药材,具有明目、补肝、强筋骨等功效。因此,枸杞水也被认为是一种健饮品,备受人们喜爱。

枸杞水,你真的了解它吗?(1)

一、枸杞水的功效与作用

1.明目:枸杞子富含类胡萝卜素和维生素A,可以帮助改善视力,缓解眼疲劳缤纷颜色网

  2.补肝:枸杞子中的多糖和多种氨基酸成分,可以帮助调节肝脏功能,促进肝脏细胞再生。

3.强筋骨:枸杞子中的多种营养成分,如钙、铁、等,可以帮助提高人体免疫力,增强体抵抗力。

  4.美容养颜:枸杞子中的多种抗氧化物质,如维生素C、类黄酮等,可以帮助减缓皮化,保持皮的弹性和光泽www.xunzhusc.com缤纷颜色网

二、枸杞水的作方法

  1.准备枸杞子10克左右,洗净备用。

2.将枸杞子放杯中,加适量的开水。

  3.等待10分钟左右,让枸杞子充分浸泡www.xunzhusc.com

  4.可以根据个人口味加适量的蜂蜜或冰糖,调味即可。

三、枸杞水的注意事项

  1.枸杞子不宜过量食用,一般每次10克左右即可。

  2.枸杞水不适合糖尿患者饮用,因为其中含有一定量的糖分www.xunzhusc.com缤纷颜色网

  3.枸杞水不宜长时保存,最好当天饮用完毕。

  4.枸杞水不宜与某些药物同时食用,如抗凝血药、降血糖药等。

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标签:枸杞了解
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